Ü30-Training

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Ab Freitag, den 20.04.2012, findet beim Einbecker Judo-Club wieder wöchentlich ein
„Ü30-Training“ statt.
Das Training richtet sich an alle Frauen und Männer ab dem 30. Lebensjahr, die
abschalten wollen, für eine kurze Zeit weg vom Alltagsstress wollen, ein bisschen
beweglicher und aktiver werden wollen, die sich nebenbei etwas für Selbstverteidigung
interessieren, und an ehemalige Judoka und Ju-Jutsuka, die wieder etwas für die
körperliche Fitness tun wollen, aber bis jetzt noch nicht die Gelegenheit hatten.
Die Inhalte des Trainings sind so aufgebaut, dass keine sportlichen Voraussetzungen
erforderlich sind. Es werden das Körperempfinden, die Beweglichkeit, Ausdauer und
Selbstvertrauen gefördert. Der Spaß an der Bewegung und das Abschalten, die
Beschäftigung nur mit sich selbst und dem Trainingspartner, stehen im Vordergrund,
weil nicht auf Wettkampf trainiert wird. Die Kampfsporttechniken sind hervorragend zur
Selbstverteidigung, Stärkung der Leistungsfähigkeit und Selbstsicherheit geeignet.


Das Training ist kostenlos und findet immer Freitags, von 19.30 bis 21.00 Uhr, in der
Sporthalle der Geschwister-Scholl-Schule, Königsberger Str., Einbeck, statt.
Informationen gibt es hierzu unter den Telefonnummern: 05561/72505 od.
0172/5619646, Email: info@einbeckerjudoclub.de